Saat ini informasi mengenai pola hidup sehat sangat mudah didapatkan terutama di internet. Permasalahan di kota-kota besar di Indonesia memiliki potensi masalah yang berkaitan pada pola hidup yang kurang sehat, dampak yang paling berbahayanya adalah kemungkinan terkena penyakit jantung atau kardiovaskular diseases. Hal ini umumnya disebabkan karena kurangnya kesadaran masyarakat akan dampak dari pola hidup tidak sehat tersebut. Maka dari itu dijelaskan didalam buku ini bahaya kebiasaan pola hidup tidak sehat dan bagaimana cara pola hidup yang sehat itu. Buku digital ini tidak hanya berisikan narasi namun dilengkapi juga dengan ilustrasi-ilustrasi menarik.